Как справиться с депрессией?

Каждый из нас в определенные часы начинает испытывать депрессию. Ее не избежать, но помочь себе с ней справиться — наша первая задача. Депрессия как волк, которая грызет нас днем и ночью. Не дает работать, не дает задуматься о чем-либо другом, не дает концентрироваться ни на каких действиях. Как справиться с депрессией, читайте далее.

Привет!

Снова с ВАМИ я и мой Блог .

И снова затрагиваю тему Успех и самосовершенствование.

Почему — объясню. Когда мы находимся в состоянии внутреннего дискомфорта — сложно добиться чего-то стоящего. Мешает и раздражает все. Чувствуешь себя разбитым и утомленным. Мысли все совершенно не о делах, а о том, что все плохо и как из этого состояния выбраться.

Я сама по себе подвержена состояниям депрессии. Иногда это небольшое состояние души, но если затянуть — это кабала, из которой очень сложно выбраться.

Как справиться с депрессией?

В свои 25 лет я была в тяжелейшей депрессии, что очень сильно повлияло на всю мою дальнейшую жизнь. В это время я развелась со своим самым любимым на свете мужем. Не знаю, почему так произошло и кто в этом виноват, но что произошло, то произошло.

После рождения сына что-то пошло не так. И обстоятельства сыграли на руку.

И в тот момент в действительности не хотелось просто напросто жить. Только люовь к сыну спасла меня от того, что я не бросилась под машину. Мне и сейчас сложно вспоминать те времена. Но слава богу я выдержала. Жизнь продолжается и все встает на те места, где им и полагается быть.

Самым сложным оказалось в тот момент держать себя в руках.

И в этом больше спасло меня то, что я люблю увлекаться различными хобби.

Я ушла полностью в дело, затем в работу.

Но для себя извлекла несколько правил. Если начинается депрессия — отдохни, либо займись чем-нибудь полезным. И не забывай про любовь. По-моему только любовь и творит чудеса. Настоящая любовь. Как мне помогла любовь к сыну, так Вы сможете найти того, ради кого стоит жить. В любом случае тем, что Вы уйдете из этого мира никому хорошего не принесете.

Будьте полезными обществу, своим близким и родным, занимайтесь любимым хобби, влюбитесь наконец в кого-нибудь. Возможно, это пойдет на пользу всему вашему делу в целом.

Удачи Вам и самых лучших дней в своей жизни! Жизнь так коротка. Чтобы разбрасываться на уныния и слезы !!!

Люблю Вас и желаю высокого полета!